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Punto di Riferimento
per Medici e Operatori Sanitari
per Medici e Operatori Sanitari
LIBRERIA STUDIUM
Anatomia funzionale dello Yoga
Una guida per praticanti e insegnanti
Keil
Editore
Piccin
Anno
2024
Pagine
368
ISBN
9788829934911
28,00 €
Scopri l'unione tra scienza e spiritualità con Anatomia Funzionale dello Yoga, la tua guida essenziale per approfondire la pratica e l'insegnamento dello yoga. Curata con passione da Marina Nasi e Anita Bortolotto, questa edizione italiana di David Keil offre una prospettiva dettagliata sull'anatomia umana applicata allo yoga, rendendola accessibile a tutti. Attraverso illustrazioni chiare e spiegazioni approfondite, il libro illumina il percorso verso una pratica più consapevole e sicura, enfatizzando l'importanza dell'allineamento e della funzionalità. Ideale per praticanti di tutti i livelli e insegnanti, questa guida ti accompagna in un viaggio di scoperta, migliorando non solo la tua pratica sul tappetino ma arricchendo anche la tua vita quotidiana.
Anatomia Funzionale dello Yoga è…
- Approfondimenti Unici sull'Anatomia: Esplora l'anatomia funzionale applicata allo yoga, con una spiegazione dettagliata su come le posizioni influenzano il corpo e migliorano la pratica.
- Per chi pratica e per chi insegna: Il libro è una risorsa utile sia per i praticanti che per gli insegnanti di yoga, fornendo le conoscenze per una formazione ed un esercizio consapevoli.
- Illustrazioni Dettagliate: Numerose illustrazioni che aiutano a visualizzare l'anatomia in relazione alle asana, rendendo l'apprendimento accessibile e pratico.
- Miglioramento della Pratica sul Tappetino: Consigli pratici su come usare la comprensione anatomica per prevenire infortuni e ottimizzare la pratica dello yoga.
Ringraziamenti 1
Presentazione 3
Introduzione 5
PARTE 1 ANATOMIA FUNZIONALE
Capitolo 1 I principi fondamentali dell’anatomia funzionale . . . . . . . . . . 19
Capitolo 2 Il piede e la caviglia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Capitolo 3 Il ginocchio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Capitolo 4 L’articolazione dell’anca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Capitolo 5 La pelvi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Capitolo 6 La colonna vertebrale. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Capitolo 7 Arti superiori ed inferiori a confronto . . . . . . . . . . . . . . . . 177
Capitolo 8 Mano, polso e gomito . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199
iv Indice generale
PARTE 2 PATTERN ANATOMICI NELLE ASANA
Capitolo 9 Pattern anatomici dei piegamenti in avanti . . . . . . . . . . . . . 221
Capitolo 10 Pattern anatomici nella rotazione esterna dell’anca . . . . . . . . . 245
Capitolo 11 Pattern anatomici delle torsioni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 269
Capitolo 12 Pattern anatomici degli equilibri sulle braccia . . . . . . . . . . . . 293
Capitolo 13 Pattern anatomici dei piegamenti all’indietro . . . . . . . . . . . . 317
Conclusioni 345
Termini per descrivere le posizioni e le direzioni 347
Bibliografia 349
Indice analitico 351
Indice dei muscoli 361
